Oil Vetäminen on uusi juttu - ja sitten taas, ei aivan. Sillä oil vetämisen perinne juontaa juurensa tuhansien vuosien takaa osana ayurvedista perinnettä. Ayurveda-perinteen mukaan keho on kokonaisuus, minkä vuoksi suun terveys liittyy läheisesti kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Oil Pulling perustuu samoihin periaatteisiin, jotka tunnet kurlaamalla suuvedellä. Siinä on kuitenkin joitakin eroja. Siinä missä suuveden kanssa huuhdellaan varsinaisilla suuvedenesteillä, käytetään oil pullingissa öljyä.
Seesamiöljyä, kookosöljyä tai auringonkukkaöljyä on yleisimmin vastaavissa oil pulling-tuotteissa, vaikka ne ovatkin yleensä maustettuja, jotta kokemus olisi vielä parempi. Suun huuhtelu öljyllä vaatii kuitenkin kieltämättä totuttelua.
Toisin kuin suuveden kanssa, sinun on huuhdeltava suuta pidempään öljyllä, jotta oil pullingin täysi vaikutus saadaan aikaan. Siinä missä saatat kurlailla suuvettä muutaman sekunnin ajan, sinun on käytettävä useita minuutteja oil pulling.
Mihin oil pulling on hyväksi?
Miksi siis haluaisit - edes vapaaehtoisesti - huuhdella suusi öljyllä?
Salaisuus on siinä, että öljy toimii eräänlaisena magneettina suuontelon sisällä. Se vetää puoleensa myrkkyjä ja bakteereja ikenistä, hampaista ja kielestä, kun huuhtelet suutasi. Siksi on tärkeää työntää ja vetää öljyä hyvin ympäri suuonteloa. Muista, ettet saa missään vaiheessa niellä öljyä.
Vaikka myrkkyjen ja bakteerien poistaminen on oil pullingin ensisijainen tehtävä, ayurvedinen perinne on aina uskonut, että sillä on muitakin suuhygieniaan ja yleiseen hyvinvointiin liittyviä hyödyllisiä vaikutuksia. Ne vaihtelevat kehon puhdistamisesta erilaisista tulehdustiloista hampaiden valkaisemiseen, pahanhajuisen hengityksen lievittämiseen, hampaiden reikiintymisen ja hammaskiven ehkäisemiseen sekä maksan ja munuaisten vahvistamiseen.
Toistaiseksi on vain vähän tieteellistä näyttöä siitä, että oil pullingilla on kaikki ne vaikutukset, joita ayurvedinen perinne määrää. Monet käyttäjät ovat kuitenkin kokeneet oil pullingin monia myönteisiä vaikutuksia, minkä vuoksi siitä on tullut erittäin suosittu terveysyhteisössä.
Käytä oil pullingia lisäravinteena
Nyt kun öljy voi vetää puoleensa myrkkyjä, on helppo uskoa, että oil pulling voi korvata muita vaiheita päivittäisessä suunhoitorutiinissasi.
On kuitenkin aina suositeltavaa, että käytät oil pulling-tuotteita / hammasöljyä lisäaineena. Öljy ei voi houkutella kaikkia suuontelossa olevia toksiineja ja bakteereja - varsinkin jos kärsit syvistä ienpusseista.
Siksi on edelleen välttämätöntä käyttää sekä hammasharjaa että hammasväliharjoja.
